買い物に行く前の5分で、ムダ買いを減らそう

お店で「あれも、これも」と迷ったら。買い物に出かける前に、必要なものを短くメモしてみましょう。

家にあるものを見てみる

冷蔵庫や日用品の棚をひと回り。まだ残っているもの、早めに使いたいものを書き出します。買い置きは、使い切れる量を基準に考えましょう。

今日買うものを決める

今あるものから献立や使う予定を考え、足りない分だけメモに足します。「いつ使うか」が決まっていないものは、その場で買わずに一度考えてみても。

安さより、使える量

まとめ売りでも、余らせてしまうなら負担になることも。保存できる場所や使い切る予定まで考えて選びます。

続けやすい形で

紙でもスマートフォンでも大丈夫。まずは次の買い物一回分から。節約額には暮らし方による違いがあり、特定の効果を保証するものではありません。