食費の見直しは、冷蔵庫の中から。

食費を見直したいとき、いきなり予算を削るよりも、家にある食材を知るところから始めてみませんか。

買い足す前に、在庫を確認

冷蔵庫と食品棚を見て、あるものをメモします。取り出しやすい場所にまとめると、買い忘れや重複に気づきやすくなります。

使う予定を先に決める

早めに使いたい食材から、次の食事の候補を考えます。凝った献立でなくても、普段作る料理に使えるかを考えるだけで十分です。

買い置きは無理のない量に

値引きやまとめ買いは、使う予定と保存場所があるときに。食品の保存方法や期限は商品表示に従い、安全を優先してください。

食事を楽しめる節約を

必要な食事を減らすことを目的にせず、余らせない工夫から。自分や家族の生活に合う方法を少しずつ試してみましょう。